explorez plusieurs manières de faire la différence:
Nos formations, ateliers et conférences sont là pour accompagner vos équipes à travers les enjeux du quotidien.
découvrir
nos
activités
Nos approches, ancrées dans la réalité des artistes et des personnes créatives, agissent à la fois sur les dynamiques collectives et les parcours individuels.
pour agir ensemble
formations
Approfondir ses connaissances grâce à une approche participative adaptée à sa réalité. Nos formations favorisent à la fois le développement individuel et la réflexion collective, en s’ancrant dans les enjeux concrets de votre milieu.
ateliers
Explorer des outils concrets à partir de son
vécu, dans un cadre expérientiel et collectif. Nos ateliers favorisent l’exploration, à travers des échanges ancrés dans les réalités du groupe.
conférences
Découvrir des notions clés sur les liens entre créativité et bien-être. Nos conférences offrent un espace de transmission accessible, pour amorcer des réflexions individuelles et collectives.
nos activités
à venir
formations
La créativité comme moteur de résilience
Outiller les équipes à cultiver leur créativité, renforcer leur autonomie et leur résilience dans leur quotidien. Une approche inspirée du quotidien artistique, qui invite à réfléchir autrement et à nourrir une culture d’innovation durable.
Durée: 7 heures
Les bénéfices:
soutenir une culture d’innovation vivante et durable.
des outils concrets pour stimuler la créativité dans votre milieu.
des repères pour renforcer l’agilité, l’autonomie et la résilience individuelle et collective.
L'espace imaginatif
Pour explorer ce qui soutient l’élan créatif : rituels, matières, présence à soi. On y découvre comment bâtir un espace intérieur propice à l’expression artistique.
Durée: 7 heures
Les bénéfices:
des pistes concrètes pour nourrir un sentiment de sécurité dans le processus créatif.
des exercices sensibles pour reconnecter à son imaginaire.
une approche douce qui fait le lien entre création et bien-être.
(re)Construire la résilience
Renforcer la cohésion d’équipe, mettre en valeur les forces collectives et accueillir ce qui nous rend plus humains.
Durée: 7 heures
Les bénéfices:
des repères pour mieux traverser les périodes de tension ou de transition.
des outils simples pour nourrir la confiance, la communication et l’écoute.
une démarche pour consolider la résilience dans l’équipe.
Accompagner l’intensité émotionnelle : rôle, limites et outils relationnels
Pour développer une posture solide et sensible dans l’accompagnement : comprendre son rôle, recevoir l’intensité émotionnelle, naviguer les limites et prendre soin de soi.
Durée : 7 heures
Les bénéfices :
une compréhension précise de son rôle et du cadre pour intervenir avec clarté.
des outils concrets pour accueillir et naviguer l’intensité émotionnelle.
des techniques simples pour prévenir l’épuisement et renforcer la régulation émotionnelle.
une structure pour construire un filet de sécurité : limites, collaboration et ressources du milieu.
Naviguer les conflits
Mieux comprendre les dynamiques conflictuelles, poser ses limites avec clarté et agir de façon alignée, même en situation de tension.
Durée: 7 heures
Les bénéfices:
des repères pour reconnaître et comprendre ses réactions en contexte de conflit.
des outils pour désamorcer les tensions et protéger ses limites.
une approche pour favoriser l’écoute, la clarté et le respect dans les échanges.
ateliers
l’arène
pour explorer sa créativité à travers le jeu, dans un espace structuré et sécurisant. On y apprend à définir ses propres règles, à poser ses limites et à se recentrer à chaque étape du processus.
Durée: 3.5 heures
Les bénéfices:
développer un cadre clair pour créer librement, sans jugement.
des repères concrets pour ouvrir, habiter et refermer un espace de création
une méthode simple et transposable pour soutenir l’élan artistique au quotidien
Confluence
Un atelier en plein air pour explorer ses rythmes, ses limites et son rapport au repos. À travers le mouvement, on reconnecte au corps pour mieux traverser les transitions et ajuster ses façons de faire.
Durée: 3.5 heures
Les bénéfices:
un temps pour ralentir, se recentrer et observer ses besoins.
des repères pour mieux gérer son énergie, son temps et ses transitions.
une expérience ancrée dans le corps, propice à l’introspection et à l’équilibre.
Soutenir la motivation
comprendre les dynamiques de la motivation et retrouver du sens dans son élan créatif, malgré les doutes ou la pression de performance.
Durée: 3.5 heures
Les bénéfices:
identifier ce qui soutient ou freine la motivation
des outils concrets pour composer avec le doute, l’essoufflement ou la pression
une occasion de (re)trouver de l’élan, de la clarté et du plaisir dans sa pratique
traversée
apprendre à mieux vivre les grandes transitions professionnelles ou personnelles. On y explore l’identité, le temps et les passages marquants.
Durée: 3.5 heures
Les bénéfices:
s’outiller pour traverser des périodes de transition (fin d’études, changement de discipline, réorientation, etc.)
nourrir sa réflexion sur l’estime de soi, le rapport au temps et les relations.
vivre un accompagnement sensible et structuré pour avancer à son rythme.
conférences
La consommation dans le monde de l’art
pour parler ouvertement de consommation dans les milieux artistiques. comprendre l’usage des substances les plus fréquentes, leurs effets, les contextes d’usage, et les ressources disponibles pour se soutenir ou accompagner quelqu’un.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
avoir des informations claires et accessibles sur les substances et leurs impacts.
un espace sans jugement pour mieux comprendre les réalités de la consommation.
des pistes concrètes pour avoir accès à des ressources et du soutien au besoin.
Prendre soin de sa santé mentale lorsqu’on est créateur·trice
explorer les effets de la créativité sur notre santé mentale et découvrir des façons d’apaiser le stress lié à la performance et le sentiment d’imposture.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
plonger dans le fonctionnement du cerveau créatif.
avoir des pistes pour accueillir l’anxiété de performance et le syndrome de l’imposteur, plutôt que de les subir.
des inspirations pour cultiver la création comme levier de bien-être.
Persona : L'identité artistique
faire le point sur qui l’on est comme artiste, au fil des parcours, des doutes et des transformations. pour réfléchir à la construction de l'identité, à la place du sentiment d’imposture, et à ce qui nous guide dans la création.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
faire le point sur son parcours et sa posture artistique
réfléchir au sentiment d’imposture et comment mieux le traverser
nourrir ses forces, ses envies, et clarifier ce qu’on veut faire émerger dans la suite de sa pratique
Prendre sa retraite en tant qu’artiste
ouvrir un espace de réflexion autour de ce moment charnière, souvent nébuleux dans le milieu artistique. Un temps pour envisager la retraite non comme une fin, mais comme une transition pleine de possibilités.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
un espace pour questionner les différentes formes que peut prendre la retraite artistique.
des occasions de nommer les émotions, les craintes ou les élans qu’elle fait émerger.
une invitation à imaginer cette nouvelle étape avec bienveillance, liberté et continuité.
offres pour les festivals
Conférence d'ouverture
Se préparer
une rencontre pour réfléchir à son équilibre avant de plonger dans l’intensité du festival. on y parle de rythme, de besoins, d’ancrage et de stratégies simples pour se soutenir tout au long de l’événement.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
intégrer une hygiène mentale adaptée au contexte de festival
réflexion sur ce qui nous nourrit, apaise et soutient durant des périodes intenses
Conférence de fermeture
Se déposer
prendre un temps après l’effervescence. on y parle du retour au quotidien, des émotions qui émergent, des liens créés, de la fatigue, du deuil et de tout ce que les festivals laissent derrière eux.
Durée: 1.5 à 2.5 heures
Les bénéfices:
un échange sur le vécu de la période chargée, individuellement et collectivement.
des outils pour intégrer l’expérience et organiser la suite, revenir à la routine.
création de contenu personnalisé
atelier sur-mesure
Vous avez des besoins uniques? On crée avec vous. Que ce soit pour répondre à une réalité spécifique, soutenir une démarche organisationnelle ou nourrir une réflexion collective, notre équipe conçoit des formations, ateliers ou outils personnalisés,
en dialogue avec vos valeurs et vos objectifs.